Что поможет сохранить молодость?
В этом вопросе, безусловно, большое значение играет генетика. Даже к 50-ти годам у некоторых женщин кожа сохраняет молодость и бархатистость, а у других проблемы с кожей и первые признаки старения появляются уже к 30-ти. Существует мнение, что сохранить молодость и упругость кожи можно только с помощью дорогостоящей косметики или различных процедур в SPA — салонах, но это совсем не так. Конечно, все это полезно применять и качество косметики имеет огромное значение, но во главе угла стоит правильный ежедневный уход за телом, который не смогут заменить даже самые дорогостоящие крема.
Как правильно ухаживать за телом?
Ежедневный уход заключается в соблюдении элементарных правил, следовать которым нужно регулярно и неукоснительно. А именно:
- ежедневно выпивать не менее 2-х литров чистой воды, если организм обезвожен, то никакой даже самый дорогой крем в мире кожу не спасет;
- по возможности исключить из рациона кофе, а заменить его чаем из целебных трав, в рацион обязательно включить овощи и фрукты;
- делать процедуры для тела лучше всего перед отходом ко сну, так как в это период обновляются все системы организма;
- при купании отдать предпочтение жидкому мылу;
- пользоваться мягкой мочалкой, которая не травмирует кожу;
- нежиться в ванне не более 15 минут и не чаще 1 или 2-х раз в неделю;
- после водных процедур не следует насухо вытирать кожу, а только слегка промокнуть полотенцем, которое не должно быть из грубых материалов;
- загар пагубно влияет на кожу, перед ним непременно использовать солнцезащитный крем;
- крема применять строго по назначению, то есть крем для рук наносить на руки, а для ног, соответственно, на ноги. Не мазать одним и тем же кремом все части тела!
- не забывать о спорте, стараться делать элементарную зарядку или гимнастику хотя бы по утрам;
- одежда и особенно пижама должна быть только из натуральных тканей;
- обязательно следует избавиться от курения;
- изнуряющие диеты очень негативно сказываются на состоянии кожи, выбирать щадящие диеты.
Рецепты по уходу за телом.
1. Кокосовое масло. Оно известно своим применением в косметологии еще с давних времен. После принятия душа или ванны обязательно нанести его массирующими движениями на все тело, предварительно разогрев.
2. Сметана и соль вместо пилинга. Потребуется 2 столовые ложки жирной сметаны, лучше всего деревенской и 1 столовая ложка мелкой морской соли. Все тщательно перемешать. Нанести на кожу с помощью мочалки легкими массирующими движениями и за тем смыть водой. Эта смесь мягко очищает кожу, бережно удаляет ороговевшие частицы, а сметана увлажняет и питает. Кроме того, при регулярном использовании на коже полностью исчезают прыщи, так как соль в составе данного средства имеет антисептические свойства.
3. Ванны с эфирными маслами. Очень полезно добавлять в ванну натуральные эфирные масла. Например, масло лаванды, чайного дерева, шалфея. Лаванда и шалфей полезны не только для кожи, их аромат полезен для нервной системы, обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом. Масло чайного дерева – это мощнейший природный антисептик, который поможет заживить микротрещинки и повреждения на коже.
4. Маска с медом при потере тонуса кожи. Состав: миндальное масло 2 столовые ложки, лимонный сок 1 столовая ложка, 2 столовые ложки меда и 0,5 стакана отрубей. Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на кожу на 15 минут и смыть теплой водой.
5. Для упругости и тонуса полезен рецепт, с применением глицерина, розовой воды и сока лимона или лайма. Наносить смесь после душа на 3 минуты.
Загрузка ...